到了年末
牛奶
。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對胃的傷害。生黃豆。據(jù)說喝酒前吃點(diǎn)泡過的生黃豆能防醉
。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。淡鹽水
。喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。面類食物。喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗
，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么容易醉。蜂蜜。蜂蜜中含有一種特殊的成分
，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。葡萄
。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
肘子
海帶
、木耳、大白菜等膳食纖維高的菜。膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收，起到保護(hù)肝臟的作用。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護(hù)肝又美味的選擇。粗糧薯類。這類食物中含有豐富的碳水化合物
，碳水化合物和酒精結(jié)合，會減緩腸胃對酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富，能彌補(bǔ)大量飲酒對維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。富含蛋白質(zhì)的菜肴
，如肉蛋及大豆制品等。這些食物含大量蛋氨酸和膽堿，對肝臟有保護(hù)作用。因此
香蕉治酒后心悸、胸悶
西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖
橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒
西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜可以清熱去火
，能加速酒精從尿液中排出。柚子消除口中酒氣。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
，柚肉蘸白糖吃芹菜汁治酒后胃腸不適
酸奶治酒后煩躁
蜂蜜水治酒后頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖
新鮮葡萄治酒后反胃、惡心
藍(lán)天風(fēng)機(jī)友情提醒雖然以上食物可以減少酒精對我們的傷害
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